Welche Lebensmittel stehlen Ihren Tiefschlaf? Was sind die "Schlafhelfer" Magnesiumglycinat und Tryptophan? Verbessern Sie Ihre Schlafqualität durch die Ernährung!
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Sympathisches Nervensystem
Warum kannst du nicht einschlafen, wenn du es willst? Dreht sich dein Kopf unaufhörlich? Warum wird das Gehirn wacher, je mehr du versuchst zu schlafen? Die 'Zwangsabschaltung'-Methode hilft dir, den Schlaflosigkeitskreislauf zu durchbrechen!
