العقل يريد التحرك لكن الجسد لا يستجيب: هل هو ضعف الإرادة؟ ما هو 'الخمول النفسي الحركي'؟ ما هي إشارات الاستغاثة التي يرسلها الدماغ؟ متى تجب استشارة طبيب النفسي؟ إنفلونزا النفس تحتاج إلى طبيب أيضاً!
Categories
3 صفحات
الدماغ
الدماغ بلا طاقة؟ لماذا تشعر أن جسدك كالإسمنت عندما تريد التحرك ولا تستطيع الحركة؟ لماذا تشعر بالتعب أكثر كلما ارتحت؟ لقد قام الجسم بتفعيل "استجابة التجمد"! تعلم أولاً أن تستلقي دون الشعور بالذنب لإعادة تشغيل دماغك!
هل تشعر بالتعب حتى أثناء الإجازة؟ لماذا لا يمكنك إعادة شحن طاقتك بالكامل بغض النظر عن مدة نومك؟ هل هذا "تعب بسيط" أم "متلازمة الاحتراق النفسي (Burnout)"؟ ضع حدودًا، واستعد الشعور بالسيطرة، ولا تدع العمل يحرق شغفك بالحياة!
