밤중에 자꾸 깨고 자도 자도 피곤한 이유는? 모기, 빛, 소음은 어떻게 수면을 방해할까? 잠자는 동안에도 뇌는 경계하고 있을까? 모기장, 귀마개, 암막 커튼으로 고품질의 깊은 수면을 되찾자!
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만성 피로
왜 몸은 항상 '피곤함'을 느낄까? '만성 염증'과 '부신 피로'란 무엇인가? 식단과 영양소로 몸의 발전기를 되찾는 방법!
