탄수화물 혼수

밥 먹고 나면 왜 졸릴까? 식곤증(탄수화물 혼수)이란 무엇일까? 혈당이 왜 롤러코스터처럼 요동칠까? 식사 순서를 채소-단백질-탄수화물로 바꾸고 식후 피로에서 벗어나 활력을 되찾자!