Controle Do Estresse

Rolar de um Lado para o Outro na Cama? Como a Cafeína e os Lanches Noturnos Roubam Seu Sono Profundo? Como a Luz Ambiente e a Temperatura do Quarto Enganam o Cérebro? E o Que Fazer Quando o Estresse Faz o Sistema Nervoso Esquecer de Frear!