Por que comer muito salgado leva ao AVC? Como o sódio destrói os vasos sanguíneos passo a passo? Fumar e dormir tarde também danificam os vasos? Qual óleo consumir para proteger os vasos? Ao comer fora, lembre-se: '¡Tome menos sopa, coloque menos molho, beba mais água para elixir o sódio!'. Mude para óleos saudáveis, consuma mais peixe azul, coma frutas e vegetais diariamente, opte por mais cereais integrais e menos refinados para proteger seus vasos sanguíneos e evitar um AVC!
