อยากขยับแต่ร่างกายไม่ยอมขยับตาม เป็นเพราะแรงใจอ่อนแอจริงหรือ? 'ภาวะคิดช้าพูดช้าทำช้า' คืออะไร? สัญญาณขอความช่วยเหลือจากสมองคืออะไร? เมื่อไหร่ควรพบจิตแพทย์? ไข้หวัดทางใจก็ต้องพบแพทย์เช่นกัน!
Categories
3 หน้า
สมอง
สมองแบตหมด? ทำไมเมื่ออยากขยับ ตัวกลับขยับไม่ได้เหมือนโดนปูนซีเมนต์พอกไว้? ทำไมยิ่งพักผ่อนยิ่งเหนื่อย? ร่างกายได้เริ่ม "ปฏิกิริยาแช่แข็ง" แล้ว! ต้องเรียนรู้การนอนเฉย ๆ แบบไม่รู้สึกผิดก่อน สมองจึงจะสามารถรีบูตได้!
เหนื่อยแม้ในวันหยุด? ทำไมไม่อาจชาร์จพลังงานได้เต็มที่ ไม่ว่าจะนอนนานแค่ไหน? นี่คือ "ความเหนื่อยล้าทั่วไป" หรือ "ภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome)"? ตั้งขอบเขต ทวงคืนความรู้สึกควบคุม และอย่าปล่อยให้งานแผดเผาความหลงใหลในชีวิตของคุณ!
