ทำไมหลังกินข้าวถึงง่วงนอนและอ้วนง่าย? การปรับลำดับการกินช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือ? วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายด้วยลำดับการกินคืออะไร? การกินในลำดับที่ถูกต้องสำคัญกว่าการกินน้อยลง!
Categories
3 หน้า
อาหาร
ทำไมกินอิ่มแล้วถึงง่วงนอน? คาร์บโคม่า (Carb Coma) และฟู้ดโคม่า (Food Coma) คืออะไร? ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงแกว่งเหมือนรถไฟเหาะ? ปรับลำดับการกินอาหาร ผัก-โปรตีน-คาร์โบไฮเดรต บอกลาอาการง่วงนอนหลังมื้ออาหารและกลับมามีพลังอีกครั้ง!
ทำไมถึงชอบลืมและไม่มีสมาธิอยู่เรื่อย? อาการสมองอักเสบเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกินหรือไม่? อาหารชนิดใดที่ทำให้สมองยิ่งกินยิ่งตื้อ? ทำไมอาหารเมดิเตอร์เรเนียนถึงช่วยปกป้องสมองได้? กินอาหารต้านการอักเสบ เพื่อให้สมองกลับมาปลอดโปร่งอีกครั้ง!
