朝起きたら目が腫れて眼圧が高いのはなぜ？仰向けと横向きの違いは？「夜間微小低酸素」とは何か？睡眠姿勢と枕の高さを調整してすっきりした朝を取り戻そう！
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不眠
なぜベッドに入ってから眠ろうとするほど眠れなくなるのか？頭が回り続けて止まらない？なぜ脳は眠ろうとするほど冴えてしまうのか？「強制終了法」で不眠ループを打破する！
なぜ血管は低ナトリウム・高カリウムを好むのか？ナトリウムが低すぎると熱中症に、多すぎると血管が息苦しくなる？白湯だけ飲むと「水中毒」に？ナトリウムとカリウム以外に体に必要な電解質とは？発汗後の安全な補給法は？普段から血管をケアし、脳卒中や心血管疾患を防ぐ！
