頭痛は食べ物とどう関係している？片頭痛を誘発しやすい食品とは？頭痛予防に効果的な食事とは？マグネシウム、ビタミンB2、Omega-3脂肪酸の補給で頭痛を予防！鎮痛薬の飲みすぎは逆効果に！
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頭痛
頭痛が起きた時の対処法は？緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛のそれぞれの治療法は？日常生活での予防法と頭痛日記の効果的な書き方
頭痛の「位置」によって「頭痛のタイプ」が異なる？「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」の見分け方は？「どこが痛むか」から頭痛の原因を初期判断！
激しい頭痛が起きたらどうする？頭痛を和らげるには？痛み止めは万能薬ではない、間違った服用は逆効果！すべての頭痛を軽視せず、毎回怯えすぎるのも禁物！見逃してはならない頭痛の危険信号に注意！
あなたが「片頭痛」だと思っているものは、本当に「片頭痛」ですか？「片頭痛」は病名であり、単に「頭痛が片側に起こる」ことではありません！日常で最もよく遭遇する頭痛は「緊張型頭痛」です！
なぜ血管は低ナトリウム・高カリウムを好むのか？ナトリウムが低すぎると熱中症に、多すぎると血管が息苦しくなる？白湯だけ飲むと「水中毒」に？ナトリウムとカリウム以外に体に必要な電解質とは？発汗後の安全な補給法は？普段から血管をケアし、脳卒中や心血管疾患を防ぐ！
