なぜ血管は低ナトリウム・高カリウムを好むのか？ナトリウムが低すぎると熱中症に、多すぎると血管が息苦しくなる？白湯だけ飲むと「水中毒」に？ナトリウムとカリウム以外に体に必要な電解質とは？発汗後の安全な補給法は？普段から血管をケアし、脳卒中や心血管疾患を防ぐ！
