吃太鹹為什麼會導致中風？鈉是怎麼一步步摧毀血管的？抽菸跟熬夜也會傷血管？吃什麼油才能保護血管？外食時記得「湯喝少一點、醬沾少一點、多喝水排鈉」！換好油、多吃深海魚、天天多蔬果、多全穀少精緻就能保護血管，避免中風！
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出血性中風
血管是怎麼慢慢壞掉的？血管硬化有什麼前兆？血管塞了一半為什麼沒感覺？冬天為什麼特別容易中風？高血壓、高血脂、高血糖都是血管的敵人！用飲食和運動保護血管，遠離中風！
身邊有人突然「嘴歪手軟」可能是中風的徵兆！使用 FAST 口訣快速檢測是否中風徵兆！理解中風還有哪些危險訊號！為什麼「記下時間」能救命？搞懂正確的中風急救步驟！
什麼是中風？「缺血性中風」與「出血性中風」差在哪？遇到中風怎麼急救？什麼樣的人容易中風？中風後還有機會恢復嗎？平時可以怎麼預防中風？
