Às vezes caímos em um estado extremo: nosso intelecto nos diz desesperadamente para nos animarmos, mas nosso corpo parece bloqueado e incapaz de se mover, e nosso cérebro fica completamente em branco.
Será isso realmente apenas devido à nossa fraca força de vontade?
Quando o cérebro está doente: O que é o “retardo psicomotor”?
Na psiquiatria, esse estado de “querer se mover mas não conseguir fazê-lo” é chamado de Retardo Psicomotor (Psychomotor Retardation). Ele é comum no transtorno depressivo maior, manifestando-se como energia física congelada e uma desaceleração perceptível dos pensamentos e movimentos.
| Dimensão de manifestação | Condição específica |
|---|---|
| Lentidão cognitiva | Tempo de reação lento, pensamento estagnado, dificuldade de concentração, como si o cérebro tivesse se tornado embotado |
| Lentidão motora | Membros e marcha desacelerados, e até o ritmo da fala e o volume da voz diminuem |
| Falta de motivação | Fadiga e fraqueza extremas, repouso prolongado no leito, perda de interesse no ambiente |
| Estupor extremo | Em casos graves, a pessoa pode ser completamente incapaz de se mover voluntariamente, mostrando um estado de “estupor” |
Os pacientes sentirão como se seu
cérebrotivesse entrado em um modo de economia de energia, tornando até tarefas simples como levantar da cama ou tomar banho extremamente difíceis.
Isso não é sua fraca força de vontade; é uma desconexión de sinais no cérebro
O conceito mais importante é: isso não é você sendo “preguiçoso” ou “não forte o suficiente”, mas sim um mecanismo de proteção e recuo do cérebro.
Quando o cérebro enfrenta estresse ou trauma crônico, a atividade das áreas que controlam as emoções e o movimento (como os gânglios da base, o córtex motor e o sistema límbico) diminui, levando a uma deficiência de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina.
Quando a concentração dessas substâncias químicas responsáveis por transmitir os sinais motores está muito baixa, a eficiência do cérebro em emitir comandos torna-se extremamente fraca.
O intelecto quer se mover, mas o corpo não recebe os comandos; este é o resultado do desequilíbrio de neurotransmissores, não sua culpa.
A razão subyacente pela qual você “intelectualmente quer se mover, mas seu corpo não consegue receber o comando” é um problema com a transmissão de sinais neurais, não que você não esteja se esforçando o suficiente.
Objetivar isso pode ajudar a diminuir a culpa pessoal. Este é um fenômeno fisiológico com base científica, não um defeito de caráter pessoal.
Quando você deve procurar ajuda médica?
O desânimo ocasional ou o cansaço por um tempo geralmente podem ser aliviados com repouso. No entanto, se este estado de “desligamento forçado” durar mais de duas semanas e não puder ser melhorado com repouso de forma alguma, ou se mesmo levantar-se para tomar banho for difícil, pode ser um sinal de alerta de depressão maior ou síndrome da fadiga crônica.
Se você perceber que além de não conseguir se mover, também apresenta as seguintes condições, recomenda-se consultar um psiquiatra ou procurar aconselhamento psicológico.
| Sinal de alerta | Descrição |
|---|---|
| Distúrbio grave do sono | Sonolência extrema (hipersônia), ou insônia durante toda a noite, despertar precoce pela manhã |
| Anhedonia | Incapacidade de sentir um pingo de alegria nos interesses que costumava amar |
| Intensa sensação de inutilidade | Fortes sentimentos de culpa, sentindo que não consegue fazer nada direito |
| Duração de mais de duas semanas | As condições acima existem a longo prazo e o repouso não pode aliviá-las |
Pedir ajuda não é fraqueza, mas o passo mais importante para a recuperação.
Se suspeitar que você ou alguém ao seu redor tem esses sintomas, procure a avaliação de um médico profissional o mais rápido possível.
Um resfriado mental também requer consulta médica
Não há necessidade de se sentir envergonhado com o seu estado.
Assim como o corpo pode sofrer uma fratura ou pegar um resfriado, o cérebro, claro, também pode adoecer.
Um resfriado mental também requer consulta médica. Busque ajuda profissional da psiquiatria no momento certo. Através de medicação para regular os neurotransmissores, combinada com terapia cognitivo-comportamental, você pode quebrar o círculo vicioso de “não querer se mover → piora do condicionamento físico → sentir-se ainda mais deprimido”.
Deixe que os profissionais o acompanhem para reiniciar seu cérebro; você não precisa carregar tudo sozinho.