A cada mudança de estação ou quando o tempo esfria, seu nariz parece uma torneira que não fecha direito, escorrendo constantemente e você não consegue parar de espirrar.
Mesmo sentindo que não está doente, você gasta uma caixa de lenços atrás da outra, o que deixa você desesperado.
O nariz escorrendo é na verdade o seu corpo enviando um sinal: ouça primeiro o que ele tenta dizer e depois decida como lidar com isso.
Seu Nariz Escorrendo é Resfriado ou Alergia? 4 Indicadores para Notar a Diferença
Muita gente pensa que está resfriada assim que o nariz começa a escorrer, mas na verdade pode ser rinite alérgica ou rinite vasomotora sensível a mudanças de temperatura.
O tratamento para essas duas condições é diferente. Use estes indicadores para fazer uma avaliação rápida.
| Indicador | Alergia | Resfriado |
|---|---|---|
| Tem coceira? | Coceira significativa no nariz, olhos e garganta profunda | Geralmente não coça muito |
| Quanto tempo dura? | Repete-se com frequência, muitas vezes durando mais de 1 a 2 semanas | Melhora lentamente em cerca de uma semana |
| Padrão de aparecimento | Especialmente grave de manhã cedo, antes de dormir ou com grandes variações de temperatura | Não tem um padrão de tempo específico |
| Tem febre? | Uma pediu alérgica geralmente não causa febre | Propenso a febre e dores no corpo |
Se coça e dura muito tempo, é principalmente alergia; se for acompanhado de febre e dores no corpo, é provável que seja um resfriado.
Que Segredos de Saúde Estão Escondidos Atrás da Cor da Sua Secreção?
A secreção que você expele na verdade registra o estado do seu corpo. Da próxima vez que assoar o nariz, não tenha pressa de jogar o lenço fora: primeiro olhe para a cor.
| Cor | O que representa |
|---|---|
| Claro e aquoso | Principalmente alergias ou irritação por ar frio; o corpo quer eliminar os irritantes com bastante água limpa |
| Espeso e amarelo-esverdeado | O sistema imunológico está combatendo germes; contém glóbulos brancos mortos e restos de patógenos |
| Vermelho-castanho com traços de sangue | A cavidade nasal está muito seca, causando ruptura de microcapilares, combinado com secreção seca que forma cascas duras |
Se você vir traços de cor vermelho-castanho com sangue, não cutuque nem force com o dedo.
A mucosa nasal é muito frágil; cutucar só vai rasgar a ferida e causar mais sangramento.
Como Parar o Nariz Escorrendo? Métodos de Alivio Rápido em Casa
Agora que conhece a causa, como fazer para o nariz escorrendo parar rapidamente?
A chave não é aquecer lentamente todo o corpo, mas aplicar calor diretamente na área local, permitindo que o cérebro receba rapidamente o sinal de calor.
| Método | Como fazer |
|---|---|
| Aquecimento local preciso | Aplique uma toalla quente sobre os olhos e o nariz ao lavar o rosto, ou use um secador de cabelo em temperatura morna para soprar o ponto Dazhui na nuca para fazer o cérebro pensar que o ambiente esquentou |
| Bloquear o calor | Coloque uma máscara imediatamente quando começar o corrimento aquoso, mantendo o ar inalado quente e úmido |
| Lavagem nasal e acupressão | Enxágue com soro fisiológico morno para eliminar os alérgenos, ou pressione os pontos Yingxiang em ambos os lados do nariz para aliviar |
Em vez de beber muita água quente e esperar o corpo aquecer, aplicar calor diretamente no nariz e na nuca é várias vezes mais eficiente.
Quando o Nariz Escorrendo Deve Motivar uma Visita Médica Imediata?
A maioria das secreções nasais se resolve sozinha, mas algumas situações não podem esperar.
| Sinal de Alerta | Problema Potencial |
|---|---|
| Secreção espessa amarela-esverdeada durando mais de 10 dias | Possível complicação de sinusitis; requer avaliação médica |
| Nariz escorrendo de um lado só com mau cheiro | Especialmente em crianças pequenas, cuidado com a obstrução por corpo estranho na cavidade nasal |
| Acompanhado de dor de cabeça severa ou dor facial | Um sinal de sinusite ou infecção que piora |
Se apresentar uma secreção de um lado só, malcheirosa ou com traços de sangue que você não consegue assoar, não tente resolver sozinho: procure um médico diretamente.
O Nariz Escorrendo é a Defesa do Seu Corpo, Não Seu Inimigo
Olhando para trás, o nariz escorrendo é na verdade o seu corpo trabalhando duro para proteger você:
Eliminando os alérgenos com água limpa e prendendo os germes com secreção espessa após a batalha.
Em vez de simplesmente suprimi-lo com medicamentos, aprenda a entender esses sinais.
Controle regularmente os ácaros do pó em casa, mantenha-se aquecido e use calor local e lavagens nasais para se aliviar. Aos poucos, você poderá se livrar do título de assassino de lenços e recuperar uma respiração livre.