Wenn Sie eine Erkältung haben, liefert sich Ihr Immunsystem einen harten Kampf gegen das Virus.
Wie werden die im Kampf getöteten weißen Blutkörperchen und die zerstörten Virusfragmente letztendlich aus dem Körper ausgeschieden?
Tatsächlich geschieht dies nicht nur über die laufende Nase; der Körper entsorgt Abfälle über mehrere Wege und arbeitet wie ein Müllbeseitigungssystem nach einem großen Krieg in einer Stadt.
Wohin werden Viren nach ihrem Tod im Kampf hauptsächlich abtransportiert?
Die beiden direktesten Entsorgungswege für Schlachtabfälle sind die Atemwege und der Magen-Darm-Trakt.
| Weg | Entsorgungsmethode |
|---|---|
| Atemwegsfront | Wenn Viren in die Luftröhre und die Bronchien eindringen, verpackt die Schleimhaut die Überreste in Schleim, drückt sie über Flimmerhärchen nach oben und scheidet sie durch Husten aus |
| Magen-Darm-Entsorgung | Schleim aus postnasalem Sekret oder abgehusteter Schleim wird oft in den Magen geschluckt, durch starke Magensäure zersetzt und mit dem Stuhl ausgeschieden |
Viele Menschen sind überrascht zu erfahren, dass eine große Menge an Erkältungsabfällen tatsächlich von uns „hinuntergeschluckt“ und dann ausgeschieden wird.
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie durch das Verschlucken wieder krank werden; Magensäure ist eine starke Säure, und die überwiegende Mehrheit der verbleibenden Viren wird direkt aufgelöst.
Wie werden Abfälle aus den Tiefen des Körpers beseitigt?
Nicht alle Abfälle können direkt ausgehustet oder ausgeschieden werden. Abfälle, die tief in den Lymphknoten, Muskeln und im Blut absterben, müssen durch mikrobiochemische Systeme verarbeitet werden.
Der Körper besitzt einen erstaunlichen Mechanismus namens Autophagie (Autophagy).
Nach dem Sieg im Kampf fungieren die für die Reinigung zuständigen
Makrophagenwie Staubsaugerroboter, die die Virusfragmente und Zelltrümmer „fressen“ und zersetzen.
Diese in kleine Moleküle zerlegten Abfälle gelangen in die Lymphe und den Blutkreislauf und werden schließlich zur Filtration an die Niere geleitet, wo sie zu Urin werden, um aus dem Körper ausgeschieden zu werden.
Dies ist auch der Grund, warum Ärzte Ihnen bei einer Erkältung immer raten, viel Wasser zu trinken und häufig auf die Toilette zu gehen, da das Trinken von Wasser die Effizienz dieses mikroskopischen Entsorgungsweges beschleunigt.
Hilft Schwitzen wirklich beim Entgiften?
Ein weit verbreitetes Sprichwort besagt: „Treiben Sie Sport oder nehmen Sie ein heißes Bad, wenn Sie eine Erkältung haben. Schwitzen Sie sich aus, dann geht es Ihnen wieder gut.“ Dies lässt viele glauben, Viren würden durch den Schweiß ausgeschieden.
Das ist in Wirklichkeit ein Missverständnis.
| Mythos | Realität |
|---|---|
| Schwitzen scheidet Viren aus | Im Schweiß befinden sich fast keine Virusleichen; er besteht zu 99% aus Wasser und etwas Salz |
| Schwitzen steht für Entgiftung | Schwitzen ist der physische Mechanismus des Körpers zur Fiebersenkung und Wärmeableitung und zeigt an, dass der Kampf dem Ende zugeht |
Schwitzen bei Krankheit bedeutet, dass der Körper „seine Temperatur senkt“, und nicht, dass der Schweiß selbst eine entgiftende Funktion hat.
Warum schwellen bei einer Erkältung die Lymphknoten an?
Wenn Sie erkältet sind und beide Seiten Ihres Halses oder Kiefers berühren, spüren Sie oft einige schmerzhafte Knötchen – das sind die Lymphknoten.
Sie können sich diese wie die Militärbasen und Müllsammelstellen des menschlichen Körpers vorstellen.
Eine große Anzahl von Viren wird hier abgefangen, wo die Immunarmee gegen sie kämpft. Im Kampf getötete oder verletzte Zellen können von der Lymphe nicht rechtzeitig zu den Nieren transportiert werden. Es kommt zu einem vorübergehenden Stau an dieser Stelle, was dazu führt, dass die Lymphknoten anschwellen und sich entzünden.
Sobald die Krankheit abgeklungen ist und die Müllwagen den Abfall abtransportieren, damit er in den Urin gefiltert wird, verschwinden diese Knötchen ganz von selbst.
Mehr trinken und ausruhen hilft dem Abfallbeseitigungssystem, Überstunden zu machen
Rückblickend setzt der Körper während einer Erkältung tatsächlich mehrere Entsorgungskanäle gleichzeitig in Gang – vom Aushusten von Schleim über den Stuhlgang bis hin zum Urinieren erfüllt jeder seine Aufgaben.
Das sogenannte Trinken von mehr Wasser und das Ausruhen helfen im Wesentlichen diesen Entsorgungssystemen, effizient zu arbeiten:
| Methode | Erklärung |
|---|---|
| Mehr trinken | Beschleunigt die Lymphe und die Nieren bei der Filterung von Abfällen in den Urin |
| Mehr ausruhen | Spart Energie für das Immunsystem, um das Schlachtfeld aufzuräumen |
Wenn Sie sich das nächste Mal bei einer Erkältung benommen fühlen, wissen Sie, dass Ihr Körper mit einem großen Hausputz beschäftigt ist. Behandeln Sie ihn gut und lassen Sie ihn sich darauf konzentrieren, das Schlachtfeld zu räumen.