Cuando tienes un resfriado, tu sistema inmunológico libra una dura batalla contra el virus.
¿Cómo se eliminan finalmente del cuerpo los glóbulos blancos muertos en combate y los fragmentos virales destruidos?
En realidad, no es solo a través del goteo nasal; el cuerpo elimina los desechos por múltiples vías, funcionando como un sistema de limpieza de basura tras una gran batalla urbana.
Después de que los virus mueren en combate, ¿a través de qué canales se eliminan principalmente?
Las dos rutas de eliminación más directas para los desechos de la batalla son el tracto respiratorio y el tracto gastrointestinal.
| Canal | Método de eliminación de desechos |
|---|---|
| Frente Respiratorio | Cuando los virus invaden la tráquea y los bronquios, la membrana mucosa empaqueta los cadáveres en flema, empujándolos hacia arriba mediante los cilios y expulsándolos a través de la tos |
| Limpieza Gastrointestinal | La flema del goteo posnasal o la tosida a menudo se traga hacia el estómago, se descompone por el ácido estomacal fuerte y se mezcla con las heces para ser expulsada |
A muchas personas les sorprende saber que una gran cantidad de desechos del resfriado en realidad es “tragada” y luego eliminada por nosotros.
No te preocupes por enfermarte de nuevo al tragarla; el ácido del estómago es un ácido fuerte y la gran mayoría de los virus restantes se disolverán directamente.
¿Cómo se limpian los desechos de las profundidades del cuerpo?
No todos los desechos pueden ser tosidos o expulsados directamente. Los desechos que mueren en lo profundo de los ganglios linfáticos, los músculos y la sangre deben procesarse mediante sistemas bioquímicos microscópicos.
El cuerpo tiene un mecanismo asombroso llamado Autofagia (Autophagy).
Después de ganar la batalla, los
macrófagosresponsables de la limpieza funcionan como robots aspiradores, “comiendo” y descomponiendo los fragmentos virales y los restos celulares.
Estos desechos de moléculas pequeñas descompuestos ingresan a la linfa y la circulación sanguínea, y finalmente se envían al riñón para su filtración, convirtiéndose en orina para ser expulsados del cuerpo.
Esta es también la razón por la que los médicos siempre te dicen que bebas más agua y uses el baño con frecuencia durante un resfriado, porque beber agua acelera la eficiencia de esta microrruta de eliminación de desechos.
¿Realmente sudar ayuda a desintoxicar?
Existe un dicho popular que dice: “Haz ejercicio o toma un baño caliente cuando tengas un resfriado, suda y estarás bien”, lo que lleva a muchos a creer que los virus se eliminan a través del sudor.
Esto es en realidad un malentendido.
| Mito | Realidad |
|---|---|
| Sudar elimina los virus | Casi no hay cadáveres virales en el sudor; está compuesto por un 99% de agua y una pequeña cantidad de sal |
| Sudar representa desintoxicación | Sudar es el mecanismo físico del cuerpo para bajar la fiebre y disipar el calor, lo que indica que la batalla está llegando a su fin |
Sudar cuando estás enfermo es el cuerpo “bajando su temperatura”, no que el sudor en sí tenga una función desintoxicante.
¿Por qué se inflaman los ganglios linfáticos durante un resfriado?
Cuando tienes un resfriado, tocar ambos lados del cuello o la mandíbula a menudo revela algunos bultos dolorosos, que son los ganglios linfáticos.
Puedes pensar en ellos como las bases militares y sitios de recolección de desechos del cuerpo humano.
Una gran cantidad de virus es interceptada aquí, donde el ejército inmunológico lucha contra ellos. Las células muertas o heridas en combate no pueden ser transportadas a los riñones por la linfa a tiempo, lo que genera un atascamiento temporal aquí, causando que los ganglios linfáticos se hinchen e inflamen.
Una vez que la enfermedad se cura y los camiones de basura se llevan los desechos para filtrarlos en orina, este bulto desaparecerá de forma natural.
Beber más agua y descansar es ayudar al sistema de eliminación de desechos a trabajar horas extras
Mirando hacia atrás, durante un resfriado, el cuerpo en realidad inicia varios canales de eliminación simultáneamente, desde toser flema, defecar, hasta orinar, cada uno cumpliendo con sus deberes.
El llamado beber más agua y descansar son, en esencia, ayudar a estos sistemas de eliminación de desechos a operar eficientemente:
| Método | Explicación |
|---|---|
| Beber más agua | Acelera la linfa y los riñones en la filtración de desechos en orina |
| Descansar más | Ahorra energía para que el sistema inmunológico limpie el campo de batalla |
La próxima vez que te sientas mareado durante un resfriado, sabrás que tu cuerpo está ocupado con una gran limpieza general. Trátalo bien y déjalo concentrarse en limpiar el campo de batalla.