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Por que comer muito salgado leva ao AVC? Como o sódio destrói os vasos sanguíneos passo a passo? Fumar e dormir tarde também danificam os vasos? Qual óleo consumir para proteger os vasos? Ao comer fora, lembre-se: '¡Tome menos sopa, coloque menos molho, beba mais água para elixir o sódio!'. Mude para óleos saudáveis, consuma mais peixe azul, coma frutas e vegetais diariamente, opte por mais cereais integrais e menos refinados para proteger seus vasos sanguíneos e evitar um AVC!

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Qual é o papel do sódio e do potássio no corpo? Por que as pessoas que comem fora são propensas ao excesso de sódio e à deficiência de potássio? Que problemas ocorrem quando o sódio e o potássio estão desequilibrados? Por que os pacientes com doença renal não podem consumir alimentos ricos em potássio à vontade? Domine o equilíbrio da "gangorra de sódio-potássio" para estabilizar a pressão arterial e manter-se longe do acidente vascular cerebral e de doenças cardiovasculares!

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